アンガーマネジメント入門講座
テレビや雑誌で注目される
アンガーマネジメント
興味がある方、初めて取り組む方に
オススメの60分講座です
怒りの感情とのつきあい方を
是非ご体験ください
＊18歳以上の方であれば参加いただけます。
＊講座内容はページ下段をご参照ください。
11月スケジュール
11月 2日（土）13:00〜14:00 対面
11月 6日（水）19:00〜20:00 対面
11月16日（土）13:00〜14:00 対面
11月20日（水）19:00〜20:00 対面
定員：8名様
受付締切日
土曜クラス：3日前の水曜日 24:00
水曜クラス：3日前の日曜日 24:00
対面会場
JW AUSTIN 湘南ワークルーム
〒254-0035
神奈川県平塚市宮の前 1-6
湘南平塚中央ビル 8F
（平塚駅徒歩3〜4分）
＊ALSOKさんと森塾さんが入ったビルです。
こんな方にオススメ
| 怒って後悔することがある |
| 怒れなくて後悔することがある |
| アンガーマネジメントに興味ある |
| 怒りのコントロール法を学びたい |
| イライラしやすい |
| 自己中心的な性格である |
| 周りに怒りやすい人がいて困っている |
| 職場の人間関係を良くしたい |
| パワハラ傾向がある |
| 運転中に怒りやすい |
| など |
こんなレッスンです
アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニング。講座では怒りの感情についての知識とともに、怒りの感情と付き合う方法としてアンガーマネジメントの基本である衝動のコントロールを学びます。はじめて学ぶ方でも受講後にはアンガーマネジメントが実践できるようになっていることでしょう。アンガーマネジメントはトレーニングにより誰でも効果を上げることができますので、自分にとっても周りの人にとっても長期的に健康的な環境を築くためにご活用ください。
レッスンで学ぶこと
| アンガーマネジメントとは |
| 怒りの感情とは |
| 問題となる4つの怒り |
| 自分の怒りの特徴を知る |
| 私たちを怒らせるもの |
| 怒りが生まれるメカニズム |
| など |
レッスン時間
60分
OPTION
アンガーマネジメント診断
オプションで、あなたの怒りの感情の特徴がわかるアンガーマネジメント総合診断をご用意しています。ウェブ上で91の質問に答えるだけ。講座当日には、あなたの特徴を動物キャラクターと偏差値で示した「アンガーマネジメント診断書」をお渡しします。ご自身の怒りの傾向がわかれば、対策もしやすくなります。アンガーマネジメント入門講座とあわせて活用されることをおすすめしています。
診断料
2,200円（税込）
講師
一般社団法人
日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントチーフファシリテーター®︎
神 野 夏 実
受講料
講座のみ
アンガーマネジメント入門講座
2,200円（税込）
テキスト代込み
講座+診断セット料金
アンガーマネジメント入門講座
＋
アンガーマネジメント診断
4,400円（税込）
テキスト代、診断書発行料込み
＊お支払い方法：銀行振込
対面講座の
マスク着用ルール
政府は、2023年5月8日をもって新型コロナウィルス感染症の感染防止法上の位置付けを2類相当から季節性インフルエンザと同等の5類に引き下げる決定をしました。これを受けて、対面講座および研修について、受講者様のマスク着用ルールを以下のように変更いたします。
受講生様
1 講座・研修受講中
ご自身の判断にお任せします。
咳のエチケットにご協力ください。
手洗い・備え付けの消毒液のご使用をお願いします。
2 グループワークの場面
お互いの安心のためにマスク着用とする。
3 発熱や咳のある方、体調に不安のある方
参加を見合わせてください。講座に関しては日程の振り替えが可能ですので、ご安心ください。
＊今後、新型コロナウィルスに限らず感染症拡大が発生した際には、再度マスク着用をお願いする可能性もございます。
講師
検温・消毒を徹底し講座・研修を運営します。適宜マスクを着用する場合があります。
